WELLNESS JOURNAL FOR BODY AND MIND - a daily wellness journal that motivates you to achieve your health, diet and fitness goals and create a healthy and balanced lifestyle. Our wellness journal is based on a guided motivational system with tools and practices to log food consumption, plan meals and fitness activities, develop positive habits, record self-care habits and track goal progress.
FOOD JOURNAL, FITNESS PLANNER AND GRATITUDE JOURNAL ALL IN ONE: eat healthier, have more energy and feel happier every day. This wellness journal covers all aspects of physical and mental wellbeing: positive thinking, gratitude, affirmations, nutrition, exercise and self care.
PREMIUM UNDATED 90 DAY PLANNER - 5.5 x 8 inch (size A5) hardcover notebook, 100gsm thick paper. Includes a sheet of planner stickers, a pen holder loop, closure band, 2 ribbon bookmarks and an inner pocket for notes.
BONUSES WITH PURCHASE - get the Healthy Eating & Meal Planning e-package with your purchase. You' ll get a package of ebooks and downloadable planner printables including a weekly meal planner, healthy recipes, weekly fitness planner and the complete guide to plan and prep meals.